Кинезиотейпирование – это уникальная лечебная и реабилитационная методика, пришедшая к нам из Японии. Ее разработчиком был врач-рефлексотерапевт и хиропрактик Кензо Касе – именно он в 70-х годах прошлого века первым предложил использовать специальные эластичные ленты для стабилизации суставов, уменьшения воспалений и связанных с ними болевых ощущений, снятия отеков и ускорения восстановления после травм. В 1979 году доктор запатентовал свое изобретение, и с тех пор кинезиотерапия начала активно применяться в спорте, а затем и в медицинской практике.
Что такое тейпирование?
Суть данной методики заключается в наложении на травмированные участки тела особых пластырей – тейпов. В зависимости от локализации и характера повреждения, делаться это может разными способами: линейным (I-образным), Х-образным, H-образным и др. Кроме того, техники приклеивания тейпов отличаются типом используемых пластырей, направлением и силой их натяжения. К примеру, тейпирование плеча при вывихе или растяжении, как правило, проводится с помощью Y- и I-образных пластырей, а при остеохондрозе шейного отдела полоски обычно накладываются крест-накрест. Какой же это дает эффект?
- Прежде всего, обезболивающий. Многие спортсмены и люди, страдающие заболеваниями опорно-двигательного аппарата, практикуют кинезиотейпинг с целью облегчения боли. Пластырь подтягивает и слегка приподнимает кожу, за счет чего давление на болевые рецепторы снижается, и человек начинает чувствовать себя намного лучше.
- Во-вторых, противовоспалительный и противоотечный. Тейпирование способствует улучшению циркуляции крови, лимфы и межклеточной жидкости, благодаря чему, в месте аппликации ленты, быстрее рассасываются отеки и уменьшается воспаление.
- В-третьих, регенерирующий. Наложение эластичных лент на проблемные зоны помогает ускорить выведение продуктов обмена и стимулировать восстановление пораженных тканей. Также это способствует более быстрому заживлению травмированных областей.
В основе метода лежит кинезиология – наука о движениях тела человека и их влиянии на остальные процессы в организме. Именно в процессе двигательной активности тейпы работают наиболее активно: они помогают равномерно распределять нагрузку, облегчать сгибание-разгибание суставов, нормализовать мышечный тонус. В сочетании с движениями тела эластичный кинезио пластырь растягивает кожу и мягко массирует, что, в свою очередь, способствует ускорению лимфотока и улучшению состояния организма, в целом.
Далее хотелось бы остановить внимание на том, что же представляют собой тейпы. Это клейкие ленты, изготовленные из высококачественного хлопка, которые по эластичности и толщине приближены к человеческой коже. Покрываются такие пластыри гипоаллергенным клеевым слоем на акриловой основе, активируемым с помощью тепла (путем его растирания в руках). Ленты для тейпирования хорошо пропускают воздух и влагу, поэтому их использование совершенно не вызывает дискомфорта и не мешает принимать водные процедуры. После душа кинезио тейп достаточно просто промокнуть сухим полотенцем: он быстро высохнет и продолжит выполнять свои функции. Носить его, не снимая, можно до 5 дней.
В отличие от жестких спортивных тейпов и бинтов, кинезиологические пластыри мягко фиксируют суставы и другие части тела. За счет этого, их функциональная подвижность совершенно не нарушается, а в некоторых случаях даже увеличивается.
В каких случаях и для чего может проводиться кинезитерапия?
Изначально данная методика использовалась преимущественно в спортивной медицине. Впервые кинезио тейпы были представлены миру на Олимпийских играх 1988 года в Сеуле, а уже во время лондонской Олимпиады-2012 разноцветные пластыри можно было увидеть на сотнях участников. В спорте они применяются с самыми разными целями. К примеру, тейпирование голеностопа и колена помогает защищать суставы от перегрузок, а наклеивание эластичной клейкой ленты на мышцы способствует нормализации их тонуса и стимуляции кровообращения.
Оценив положительный эффект применения тейпов, со временем эту методику также взяли на вооружение травматологи, ортопеды, неврологи и другие специалисты. Кинезиотейпирование - показания:
- спортивные травмы (растяжения, ушибы, вывихи, переломы, пр.);
- искривления позвоночника (лордоз, сколиоз, кифоз);
- остеохондроз;
- нестабильность шейного отдела позвоночника (тейпирование шеи является одним из самых эффективных методов лечения данной патологии);
- межпозвоночная грыжа;
- протрузия межпозвоночного диска;
- миофасциальный болевой синдром;
- спондилез;
- артрит;
- гонартроз (тейпирование колена способствует избавлению от боли и улучшению подвижности сустава);
- коксартроз;
- миозит;
- ДЦП;
- межреберная невралгия;
- гипо- и гипертонус мышц;
- лимфостаз;
- варикозное расширение вен;
- подошвенный фасциит и мн.др.
Использование тейпов также показано после операций на суставах, перенесенных спинальных и черепно-мозговых травм, инсультов. Эффективны они и при мигренях, менструальных болях и даже в период беременности – наклеивание пластырей на различные зоны (живот, ноги, поясницу и др.), в таких случаях, способствует уменьшению отеков, снятию болевых ощущений в спине, предотвращению растяжек.
Применяют эти эластичные ленты и в косметологии. Тейпирование лица помогает разгладить морщины, уменьшить выраженность носогубных складок, убрать отечность, приподнять скулы и брови. Это отличный способ сохранить молодость и красоту, который доступен практически всем. Лимфодренажное тейпирование показывает хорошие результаты при избыточном весе и целлюлите – процедура способствует ускорению лимфотока, выведению лишней жидкости, рассасыванию жировых отложений, возвращению упругости кожи.
Вместе с тем, есть некоторые заболевания, при которых врачи не рекомендуют проводить кинезиотейпирование (противопоказания к этой процедуре, к счастью, немногочисленны). Воздержаться от использования тейпов следует при:
- наличии открытых ран и трофических язв;
- индивидуальной непереносимости акрила или других составляющих пластырей;
- экземе;
- тяжелых формах сердечной и почечной недостаточности;
- онкологических заболеваниях;
- тромбозе глубоких вен.
Отметим также, что проводить тейпирование спины или любой другой части тела должен исключительно опытный в этом деле специалист. Только при таком условии пластыри принесут максимальную пользу здоровью. Если наложить их неправильно, это может лишь усугубить проблему, а потому процедуру лучше не делать самостоятельно.
Квалифицированную помощь Вы сможете получить в сети ортопедических салонов «Ортоп». Наши специалисты с медицинским образованием всегда готовы предоставить бесплатную консультацию по всем интересующим вопросам – для этого достаточно просто позвонить по телефону или посетить один из наших фирменных магазинов, расположенных в Киеве или других городах Украины. Оплата осуществляется любым способом, на Ваш выбор. Возможна доставка на дом:
- по Киеву - курьером или почтой (в том числе, “Новой Почтой”);
- в другие регионы страны - сервисом “Новая Почта”.
Доверяйте свое здоровье только профессионалам и будьте здоровы!