О том, что такое сколиоз, все знают с детства. Еще на диспансеризациях в школьные годы ортопед осматривал спину, чтобы проверить, появилось ли искривление.
Сколиозом называют отклонение позвоночного столба вбок от нормального положения. Патология имеет четыре стадии развития: от легкой до тяжелой формы. По мере прогрессирования болезни проявляется изменение строения грудной клетки и нарушение работы внутренних органов.
Этот недуг может возникнуть из-за травм, возрастных изменений и привычек, влияющих на позвоночник. К ним относят неправильное положение при сидении и плохо обустроенное место для сна.
Противопоказания при искривлении
Важно знать, что нельзя делать при сколиозе. Это позволит не усугубить течение болезни.
К противопоказаниям при сколиозе относят:
- Бег и активные виды спорта. Необходимо минимизировать случаи, когда позвоночник подвергается резкой встряске.
- Ряд упражнений, выполняемых стоя. К ним относят все упражнения на баланс, скручивания, кувырки, а также танцы.
- Фиксирование тела. Положение спины должно меняться раз в полчаса.
- Ношение чего-либо в одной руке. Женские сумки и пакеты с продуктами под запретом, поскольку они избирательно нагружают позвоночник и перекашивают его в одну сторону.
- Командные активные игры. Поскольку они часто связаны с резкими движениями и бегом, их стоит исключить.
Об индивидуальных противопоказаниях пациента сможет уведомить только его лечащий врач.
Как лечат сколиоз
В зависимости от степени тяжести сколиоза возможно проведение классического лечения или же осуществление оперативного вмешательства. Как правило, операции проводят при отклонении позвоночного столба в сторону более чем на сорок градусов.
К классическим методам устранения сколиоза относят:
- Лечебную физкультуру. Упражнения должны проводиться под присмотром физиотерапевта, который сможет регулировать нагрузку.
- Обустройство места для сна. Можно купить ортопедический матрас и специальную подушку, чтобы снизить нагрузку на позвоночник в ночное время.
- Корректирующую обувь и стельки. При сколиозе, появившемся из-за травм, они помогут выровнять длину ног.
- Ношение корсетов. Они помогают зафиксировать спину в правильном положении. Использовать корсет можно при искривлениях до двадцати градусов.
- Для школьников и студентов целесообразно использовать ортопедический рюкзак. Он обладает небольшой массой и распределяет вес учебников по всей спине. Широкие лямки не врезаются в плечи, а жесткий каркас спинки предотвращает перегруз позвоночного столба.
Методы устранения патологии взрослого практически не отличаются от того, как лечится сколиоз у детей. Однако стоит учитывать, что наибольшее влияние ортопедические корсеты и гимнастика имеют при детском и подростковом сколиозе. Во взрослом возрасте позвоночник становится менее подвижен, и лечение затрудняется.
Диета при сколиозе способна облегчить симптомы, однако не уберет патологию полностью. Ее принципы соотносятся с догматами правильного питания: “нет” фастфуду, соли и сахару, а вот овощей и фруктов стоит есть больше. Особое внимание необходимо уделить сырой пище, богатой витамином С.
Важно отслеживать уровень наклона позвоночника и следовать указаниям вертебролога. Всю необходимую ортопедическую продукцию вы можете приобрести в интернет-медмагазине Ортоп.
