Вчені підрахували: уві сні людина проводить близько третини усього свого свідомого життя. І від того, як ми її проводимо, безпосередньо залежить наше з вами здоров'я. Тому, вкрай важливо ретельно підбирати підходящі саме нам постільні аксесуари, які допоможуть відновити сили і енергію, витрачені за день, а також принесуть максимальну користь організму.
Ортопедична подушка - одна з таких речей. Вона сприяє повноцінному відпочинку за рахунок зручного розміщення голови і шиї, тим самим забезпечуючи хороший кровообіг і перешкоджаючи деформації шийного відділу хребта, здатного викликати не тільки неприємні відчуття, але і масу важко виліковних захворювань. А, всім відомо - хворобу набагато легше попередити, ніж потім довго і наполегливо лікувати. Щоб цього не сталося, для профілактики і викорінення багатьох недуг, порятунком стане ортопедична подушка, купити яку краще в спеціалізованому магазині, де можна отримати грамотну консультацію.
Така подушка для сну забезпечить повноцінний здоровий відпочинок, а разом з ним - покращиться настрій, імунітет, зросте, відповідно, захист від вірусів, цукрового діабету, ожиріння, серцево - судинних патологій, а також збільшиться працездатність мозку і всього організму, в цілому.
Як же зробити правильний вибір?
По - перше, якщо Вам знадобилися ортопедичні подушки, купити їх можна, звернувшись в медмагазин «Ортоп», де є широкий вибір даних виробів тільки найвищої якості, і де фахівці з медичною освітою досконально, кваліфіковано і з задоволенням все пояснять будь-якій людині. Зробити це можна, як в телефонному режимі, так і відвідавши один із салонів фірми, розташованих в Києві та інших великих містах країни. Розрахунок можливий готівковим і безготівковим способом, на Ваш вибір. В тому числі, в найкоротші терміни здійснюється доставка:
- по Києву - кур'єром;
- в інші регіони України - сервісом «Нова Пошта».
А по - друге, прямо зараз ми постараємося максимально освітити це питання в даній статті.
Ортопедичні подушки для сну часто плутають з анатомічними аналогами. Але це не зовсім одне й те саме. Подушка враховує анатомічні особливості людини, щоб створити їй найбільший комфорт, підлаштовуючись під лінії його тіла. Ортопедична подушка ж служить для профілактики, полегшення і виправлення різних патологій.
Наприклад, багато хто задається питанням: як перестати хропіти. І не дарма. Тому що це проблема не тільки оточуючих, які не можуть спокійно спати поруч з людиною, що видає гучні звуки, а й самого хропящого, оскільки це може бути передвісником і одним із симптомів серйозного захворювання - хвороби зупинок дихання уві сні (апное), в результаті якого відбуваються часті мікропробудження головного мозку. В цьому випадку, людина не відпочиває, відбувається як гострий, так і хронічний брак кисню, що може бути причиною артеріальної гіпертонії, інсульту, інфаркту міокарда, ожиріння, імпотенції, порушень ритму серця і навіть раптової смерті уві сні.
Існує багато причин для виникнення такого неприємного явища. Так само, як і рекомендацій на тему: як позбутися від хропіння. Але, найпростіший і дешевий спосіб - унікальна подушка від хропіння, яка має спеціальну форму, що дозволяє помістити голову і шию таким чином, що зменшується закупорка дихальних шляхів, а саме дихання стає спокійним і тихим. Результатом стане підвищена працездатність, зниження тиску, дратівливості, відсутність денної сонливості і апатії.
Давайте тепер розглянемо, які ще бувають види корисних аксесуарів для сну, крім класичних ортопедичних подушок:
- Ортопедична подушка з ефектом пам'яті.
Це один з найкращих винаходів людства для тих, хто піклується про якість свого відпочинку, оскільки така подушка повторює, м'яко обволікає і зберігає деякий час обриси і форму розташованих на ній частин тіла (голова, шия, плечі), що досягається завдяки незвичайному наповнювачу. Таким чином, є відчуття, що голова як - ніби ширяє в повітрі, тому що не виникає зворотного тиску на тіло сплячого, але в той же час, вона дбайливо підтримує, як і м'язи його шиї. Можна сказати, що це виріб 2 в 1, так як спати на такій подушці не тільки вельми приємно, але й дуже корисно.
- Ортопедична подушка з подвійним профілем.
У ній є дві сторони:
1) зі злегка видимим профілем - підтримує стабільно шию і голову при положенні тіла на спині;
2) з більшою горизонтальною поверхнею - підходить для положення на животі або на боці.
- Ортопедична подушка тришарова, що регулюється по висоті.
Її особливість - можливість трансформації, в залежності від індивідуальних потреб людини, вибираючи висоту і жорсткість.
- Подушка ортопедична з валиком під голову.
Забезпечує правильне положення голови та шиї під час сну, розвантажуючи м'язи і зв'язки плеча і шиї, нормалізує їх кровопостачання. Рекомендують використовувати під час реабілітації після травм і при різних захворюваннях шийного відділу хребта.
Також, існують такі ж вироби з ефектом пам'яті.
- Багатофункціональна подушка - валик.
Оснащена фіксуючим ременем, дозволяє прийняти шиї, голові, нижче - грудному і поперековому відділах хребта фізіологічне положення. Можна застосувати для сну і відпочинку, в тому числі, під час подорожей.
- Ортопедична універсальна подушка.
Виконується з щільного матеріалу, має пам'ять. Більше підходить людям, які люблять спати на боці або животі. Допомагає позбутися від зморшок, що виникають внаслідок неправильного положення особи під час відпочинку і запобігти їх появі, а також - налагодити насичення тканин киснем при вертебробазилярній недостатності.
- Ортопедична подушка з екстрактом бамбука.
Бамбукові волокна сприяють зняттю стресу і стомлюваності, поліпшенню кровообігу і обміну речовин, розслабленню м'язів шийного відділу, зняттю напруги з хребетного стовпа. Все це робить сон здоровим і комфортним.
- Ортопедична подушка з виїмкою під голову і плече з ефектом пам'яті.
Її форма дозволяє спати на спині і на боці з особливим задоволенням. Легко приймає форму тіла, забезпечує повноцінний повітрообмін і фізіологічно правильний розподіл тиску і кровопостачання в області шиї і голови, одночасно нормалізуючи тут м'язовий тонус.
- Подушка ортопедична з С - образним валиком під голову.
Модель добре підходить тим, хто вважає за краще спати на боку з максимальним комфортом і користю.
- Подушка ортопедична масажна.
Здійснює м'який пасивний масаж шийного відділу хребта та м'язів плечового поясу, завдяки особливій конструкції і двом валикам різної величини. Плюсом є наволочка з додаванням бамбука, яка відмінно вбирає вологу і дає дивовижну свіжість і м'якість. Особливо рекомендована людям, які страждають на остеохондроз, а також для профілактики даного захворювання.
- Подушка ортопедична ребриста з ефектом пам'яті.
Крім оптимальної підтримки шиї і голови, ребриста поверхня виробу сприяє кращому повітрообміну і додатковому розвантаженню м'язів верхньої частини тулуба. У комплект входить незвичайна наволочка з матеріалу з додаванням молока, що володіє антибактеріальними і терморегулюючими властивостями.
- Подушка ортопедична з ефектом прохолоди.
Дана модель відрізняється тим, що дає відчуття прохолоди протягом всього часу сну, утримуючи свою молекулярну форму, за рахунок застосування новітніх технологій.
- Подушка для стегон.
Використовується під час сну, при порушеннях кровообігу в ногах і деяких захворюваннях опорно-рухового апарату. А також, для профілактики пролежнів.
- Подушка ортопедична під ноги.
Допомагає кращому відпочинку нижніх кінцівок, при наявності в них деяких судинних хвороб і проблем з суглобами. Як правило, наповнювачем служить пінополіуретан.
Існує різновид такого виробу з наповнювачем з кульок ЛП-42.
- Ортопедична подушка з повітряною камерою.
Гіпоалергенна, має анатомічну форму, всередині оснащена самонакачувальною камерою, за допомогою якої можна регулювати твердість і висоту. У комплект входить знімний чохол.
- Пристосування ортопедичне для фіксації шийних хребців.
Ця подушка під голову забезпечує зручне положення шиї і голови під час сну, що дуже важливо для тих, хто змушений тривалий час перебувати в лежачому положенні. Складається з двох частин різних розмірів, що дозволяє добре себе почувати всім людям, які мають різну висоту шийного відділу. Винятковою особливістю є те, що в нижній частині є ніші для двох ємностей зі снодійними і заспокійливими травами.
Додамо, що виробники подбали і про наших діток. Всі ортопедичні вироби для сну і відпочинку існують і для дітей різного віку - від грудного до підліткового.
Всі ортопедичні подушки можна розділити за такими принципами:
- Матеріал і наповнювач, які використовуються при виготовленні.
- Форма. Це може бути прямокутник, валик, метелик, груша, аксесуари з різними виїмками і т.д.
- Вікова група користувача.
- Щільність виробу.
- Розмір.
- Призначення (подушка під голову, під спину, під ноги, для стегон).
- Наявність додаткових опцій (регулювання висоти, фіксуючі ремені, ефект пам'яті, охолоджуючий і т.д.).
Особливу увагу необхідно звертати на виробника, вибираючи тих, хто має не тільки гучне ім'я і розкручений бренд, а й завжди ретельно стежить за якістю своєї продукції.
Також, дуже важливий продавець. Краще вибирати той медмагазин, де співробітники можуть дати професійну пораду. Наприклад, як вибрати ортопедичну подушку і не помилитися з вибором.
Отже, в першу чергу, потрібно враховувати наявні захворювання, або ті, до яких є схильність (з метою профілактики). Безсоння з усіма наслідками, що випливають з її наслідками, остеохондроз, порушення кровообігу - бич століття, набирає обертів. Саме тому, вчені і розробили спеціальні аксесуари для сну, які допомагають впоратися з цими проблемами і дозволяють навчитися дійсно, по-королівськи, носити свою голову.
Потім, необхідно відзначити, в якій позі Ви вважаєте за краще спати: на спині, боці або на животі.
Для відпочинку на боці найкраще буде зупинити свій вибір на подушці, висота якої буде відповідати ширині плеча, яка визначається наступним чином: за допомогою лінійки або сантиметрової стрічки виміряйте відстань від точки основи шиї до плечової точки.
Для сну на животі підійде більш низька подушка, від 6 до 8 см., На спині - 8 - 10 см. А ось, для любителів спати як на спині, так і на боці, можна вибрати модель від 10 - 13 см.
Жорсткість і щільність виробу також залежить від позиції, яку бере тіло уві сні. Якщо вважаєте за краще спати на боку, вибирайте подушку жорсткіше, яка добре буде підтримувати голову і шию, а якщо на спині - середньої жорсткості. Якщо ж, Ваша слабкість - сон на животі, то краще підійде ортопедичний виріб помягче.
Габарити і вага людини, жорсткість матраца, на якому він спить - теж важливі фактори, що впливають на вибір. Якщо матрац м'який, то подушка повинна бути нижчою. Найбільш великим людям знадобиться аксесуар вище.
Лікарі - ортопеди вважають, що хороша подушка не повинна потрапляти під плечі, її завдання - правильно підтримувати голову і шию.
І, нарешті, залишається нагадати читачам, що перш, ніж купити подушку для сну, для початку, буде зовсім не зайвим отримати консультацію профільного доктора.
Бережіть себе і своїх близьких.
