Кожен день ми здійснюємо декілька тисяч кроків (а у деяких людей їх кількість досягає і 10-20 000). Крім того, ми часто носимо незручне взуття, піддаємо себе надмірним фізичним навантаженням або, навпаки, ведемо малоактивний спосіб життя, не стежимо за своїм харчуванням і набираємо зайві кілограми. Всі ці обставини впливають на стан стоп і всього організму в цілому, причому не найкращим чином.
Починається все з почуття втоми і тяжкості в ногах, що виникає у кінці дня. Це лише перші тривожні дзвіночки, за якими, як правило, з’являються больові відчуття в нижніх кінцівках, судоми в литкових м'язах, набряки і безліч інших неприємних симптомів. Уникнути посилювання ситуації допомагають ортопедичні напівустілки. Це спеціальні вкладиші у взуття, які, завдяки особливій рельєфній конструкції будуть підтримувати стопу в анатомічно правильному положенні і не дадуть їй деформуватися. Крім того, вони позбавлять Вас від дискомфортних відчуттів при ходьбі і додадуть кожному кроку надзвичайну легкість.
У яких випадках рекомендується використовувати напівустілки?
Перш за все, слід прояснити, що за своїм функціоналом напівустілки практично нічим не відрізняються від повнорозмірних вкладишів в взуття. Різниця між ними - лише в формі і розмірі. Напівустілки ортопедичні мають укорочену частину в зоні пальців, що дозволяє без проблем використовувати їх з модельним взуттям, туфлями на шпильці і відкритими літніми босоніжками.
Основними показаннями до їх застосування є наступні патології:
- Вальгусна деформація стопи. Дане захворювання характеризується, перш за все, відхиленням великого пальця ступні і утворенням кісткової шишки в області головки першої плеснової кістки (так званої «кісточки» на нозі). Це одна з найпоширеніших ортопедичних патологій, причому найчастіше з нею стикаються жінки. Причини цього досить прості: одним з ключових факторів, що сприяють розвитку вальгусної деформації, є носіння взуття на високих підборах або з вузьким носком. До групи ризику також відносяться люди, які мають надлишкову вагу, спадкову схильність до захворювання, а також всі, хто страждає плоскостопістю, артритом і гормональними порушеннями. В якості профілактики вальгусної деформації в таких випадках слід використовувати ортопедичні вкладки у взуття, які забезпечать фізіологічно правильну підтримку стопи і зниження тиску на пальці ніг. Найкраще з цим завданням впорається каркасна напівустілка - в порівнянні з безкаркасними виробами, вона є більш жорсткою, що значно підвищує її лікувальні властивості.
- П'яткова шпора. Якщо при опорі на п'яту виникає гострий біль і відчуття, ніби в неї вбили цвях, причиною тому, як правило, служить п'яткова шпора - запалення підошовної фасції, що тягнеться уздовж нижньої поверхні ступні, від п'яткової кістки до пальців ніг. Наслідком запального процесу нерідко є утворення крайових кісткових розростань (шипів), які і називаються п'яткових шпорами. Найчастіше хвороба розвивається через надмірне навантаження на ноги, пошкоджень підошовної фасції, неправильно підібраних туфель або кросівок, тривалої роботи на ногах і інших несприятливих чинників. Позбутися від пекучого болю в п'яті, а також запобігти появі п'яткової шпори можна, купивши напівустілки для закритого взуття (або для літніх босоніжок / сандалій). Вони перешкоджають надмірному розтягненню підошовної фасції і створюють відчуття комфорту при ходьбі, завдяки чому Ваше самопочуття значно покращиться.
- Поздовжня плоскостопість. При сплощені поздовжнього зводу стопи підошва починає стикатися з підлогою не трьома опорними точками, як це повинно бути в нормі, а практично всією поверхнею, через що відбувається зміщення центру ваги і нерівномірний розподіл навантаження. В результаті цього страждають не тільки ступні, але і суглоби ніг, кістки таза та хребет. Серед характерних ознак даної патології можна виділити: швидку втомлюваність ніг при ходьбі і фізичних навантаженнях, появу набряків і судом, больові відчуття у стопах, утворенню мозолів і натоптишів. Якщо Ви не з чуток знайомі з цими симптомами, то Вам, безумовно, знадобляться напівустілки при поздовжній плоскостопості. Головною їх особливістю є наявність високого супінатора, який забезпечує хорошу підтримку поздовжнього зводу стопи і його захист від подальшої деформації.
- Поперечна плоскостопість. В даному випадку опускається арка ступні, що проходить між основами пальців (головками першої та п'ятої плеснових кісток). Найчастіше від подібної проблеми страждають любительки високих каблуків, люди, що мають зайву вагу, а також представники «стоячих» професій. Щоб полегшити больові відчуття у ногах і відновити нормальне положення зводу стопи, напівустілки при поперечній плоскостопості обов'язково оснащуються спеціальним пелотом (метатарзальною подушечкою). Цей ортопедичний валик підтримує передню частину ступні і запобігає зміщенню пальців, завдяки чому використання таких вкладишів дозволяє не тільки скорегувати плоскостопість, а й попередити утворення натоптишів, деформації пальців (в тому числі, вальгусні).
- Поздовжньо- поперечна (комбінована) плоскостопість. Зміна форми стопи, що характеризується сплощенням обох її склепінь, є досить поширеною патологією. Найчастіше з комбінованою плоскостопістю стикаються жінки, які вибирають неправильне взуття (з надмірно високим каблуком, вузьким носком, пр.), повні люди, а також ті, хто змушений весь день проводити на ногах. Про деформації стоп в таких випадках можуть свідчити цілий ряд симптомів. Серед них: больові відчуття і важкість у ногах, набряки в області щиколоток, порушення ходи, болі в суглобах і спині, викривлення пальців і інше. Усунення і профілактику подібних проблем зможуть забезпечити напівустілки ортопедичні при поздовжньо-поперечному виду плоскостопості.
- Варикозне розширення вен. Оскільки при деформаціях стоп через збільшеного тиску на м'язи гомілки часто відзначається порушення кровообігу в нижніх кінцівках, для запобігання розвитку варикозу дуже важливо використовувати ортопедичні вкладки у взуття. Вони допоможуть зменшити ударне навантаження на опорно-руховий апарат, нормалізувати відтік крові і запобігти набряклісті ніг. Використовувати напівустілки супінатори при варикозі рекомендується вагітним жінкам, людям, які мають надлишкову вагу, а також всім, хто хоче зберегти своє здоров'я.
- Втома і набряклість ніг. Якщо ніяким з перерахованих вище недуг Ви не страждаєте, але до кінця дня в нижніх кінцівках все одно відчуваєте тяжкість, то для полегшення стану і з метою запобігання розвитку хвороби Вам також варто купити ортопедичні напівустілки, оскільки вони ефективно знижують навантаження на ноги і сприяють активізації кровообігу. Завдяки цьому, з їх допомогою, можна не тільки поліпшити своє самопочуття, але і мінімізувати ризики деформації стоп і варикозного розширення вен. Щоденне носіння таких орто устілок подарує відчуття комфорту на весь день і зробить ходу легшою.
Яким чином напівустілки допомагають лікувати і запобігати появі захворювання стоп?
Як уже згадувалося раніше, ортопедичні вкладки у взуття забезпечують корекцію дефектів стопи за рахунок своєї особливої конструкції. Залежно від призначення, вони можуть оснащуватися наступними елементами:
- супінатори для підтримки поздовжнього склепіння.
- п'ятковим амортизатором, ефективно знижує навантаження на п'яту, суглоби ніг і хребет.
- метатарзальнию подушечкою, призначеною для розвантаження переднього відділу стопи (нею, як правило, оснащуються ортопедичні напівустілки при поперечній плоскостопості).
Деякі моделі також мають напівтвердий або жорсткий формуючий каркас. На відміну від безкаркасних виробів, які використовуються в основному в профілактичних цілях, ортопедичні напівустілки каркасні призначені безпосередньо для корекції наявних патологій. Такі вкладиші забезпечують більш надійну підтримку склепінь стопи, тому при вираженій плоскостопості або інших захворюваннях лікарі-ортопеди рекомендують використовувати саме моделі з жорсткою основою.
У будь-якому випадку, напівустілки є дуже корисним придбанням. Їх регулярне використання дозволяє:
- захистити стопи від деформації;
- амортизувати ударне навантаження і тим самим попередити проблеми з суглобами і хребтом;
- поліпшити кровообіг в нижніх кінцівках;
- запобігти утворенню мозолів, натоптишів, тріщин на п'ятах;
- забезпечити ногам максимум комфорту при ходьбі, бігу або тривалому стоянні;
- створити оптимальний мікроклімат усередині взуття, запобігти надмірній пітливості ніг і появі неприємного запаху.
В асортименті медмагазину «Ортоп» Ви знайдете якісні напівустілки для відкритого взуття, а також для модельних туфель з вузьким носком, які допоможуть позбутися від цілого ряду проблем і подарують ногам відчутне полегшення. Купити їх дуже просто. Для цього достатньо:
- визначитися з необхідною моделлю і оформити замовлення на сайті;
- зв'язатися з нами за телефоном;
- відвідати один з салонів «Ортоп» в Києві або інших містах країни.
Оплата здійснюється будь-яким, зручним для Вас способом, а доставка замовлень можлива: по Києву - кур'єром або поштою, по Україні - «Новою поштою».
Якщо у Вас виникли будь-які питання, Ви завжди можете звернутися за допомогою до наших консультантів. Фахівці з медичною освітою медмагазину «Ортоп» з радістю підкажуть, які краще вибрати ортопедичні устілки, як носити їх і т.д.
Наша команда завжди стоїть на варті Вашого здоров'я і відмінного самопочуття!
