Плоскостопие у малышей и детей - что делать и как бороться

Плоскостопість - це деформація стопи, яка характеризується уплощенням поздовжнього або поперечного, рідше поздовжньо-поперечного склепінь стопи, в результаті слабкості м'язового апарату.

Види плоскостопості у дітей

У дітей до 2 років поздовжній звід стопи плоский, кісткова тканина у малюків ще м'яка і еластична. Коли діти починають вставати і самостійно ходити, амортизацію бере на себе жирова подушечка. У 2-3 роки кістки міцніють, зв'язки стають міцнішими, м'язи стають сильнішими. Тоді починає з'являтися - своєрідна «арка» на стопі. Процес формування кісток стопи у дитини триває приблизно до 5-6 років, тому так важливо вживати профілактичних заходів, які допоможуть у подальшому розвитку здорових ніжок у дитини.

У дітей розрізняють такі види плоскостопості: вроджена та набута. Вроджена, пов'язана з порушенням розвитку кісток стопи, патологіями зв'язкового-м'язового апарату. Набута плоскостопість може бути наслідком травм (розтягнення зв'язок, переломи), навантажень на стопу при великій вазі, носіння неякісного взуття.

Види плоскостопості:

  • поздовжня плоскостопість або вальгусна деформація стопи. Ноги стають «іксом», вся тяжкість тіла переноситься повністю на всю поверхню стопи, вона ставати плоскою, рух суглобів обмежується. Розмір ноги стає довшим;
  • поперечна плоскостопість або варусна деформація стопи. Ноги стають буквою «О». Пальці на ногах стискаються і розгортаються всередину, стопа в поперечному зводі розширюється. Розмір ноги зменшується, а ширина збільшується;
  • поздовжньо-поперечна плоскостопість - це поєднання поздовжнього і поперечного видів плоскостопості

Симптоми плоскостопості у дітей, перші ознаки:

  • болі у спині;
  • болі і втома в ногах, литкових м'язах до кінця дня, відчуття тяжкості, набряклість;
  • взуття стоптані і зношена з внутрішньої сторони;
  • біль в ступнях, яка посилюється при фізичних навантаженнях;
  • необхідність взуття більшого розміру через велику ширини ноги.

Причини дитячого плоскостопості

  • травми;
  • вроджені патології;
  • сколіоз;
  • спадкова схильність;
  • відсутність фізичних навантажень;
  • перенесені в дитинстві важкі захворювання (поліомієліт, рахіт);
  • довге стояння на ногах (професійна діяльність: перукар, продавець, вчитель і т.д.);
  • носіння неякісного взуття (виготовленої з неякісних матеріалів;
  • довге носіння взуття з плоскою підошвою (балетки, кеди, валянки-уггі, бажано вкладати ортопедичні устілки фірми Foot care або ортопедичні устілки фірми Ortop) через перевантаження стопи, слабшають м'язи.

Лікування і профілактика дитячої плоскостопії

Маленькие ножки также нужно оберегать от плоскостопии

Для профілактики розвитку плоскостопості необхідно дитині:

  1. ходіння босоніж по дрібних предметах (каміння, намистини, горох, олівці, каштани і т.п.);
  2. ходьба на носочках і п'ятах, на внутрішній і зовнішній стороні стопи;
  3. піднімання пальцями ніг дрібних предметів (ручки, дрібні іграшки, серветочки);
  4. перекочування м'ячика;
    катание ногой мяча - лучшая профилактика плоскостопия
  5. правильне харчування;
  6. масаж, гімнастика;
  7. носіння ортопедичних устілок з урахуванням індивідуальних особливостей стопи (наприклад: ортопедичних профілактичних устілок фірми Foot care і ортопедичних устілок Ortop);
  8. носіння ортопедичного профілактичного взуття (жорсткий задник, каблук до 2 см, широкий подносок, гнучка підошва, якісні матеріали, хороші застібки). Всіма перерахованими якостями володіє ортопедичне взуття фірми Ортоп.

У лікування може входити все вище перераховане, а також: ЛФК, хірургічне втручання при особливо запущених випадках..