Ученые подсчитали: во сне человек проводит около трети всей своей сознательной жизни. И от того, как мы ее проводим, напрямую зависит наше с вами здоровье. Поэтому, крайне важно тщательно подбирать подходящие именно нам постельные аксессуары, которые помогут восстановить силы и энергию, потраченные за день, а также принесут максимальную пользу организму.
Ортопедическая подушка – одна из таких принадлежностей. Она способствует полноценному отдыху за счет удобного размещения головы и шеи, тем самым обеспечивая хорошее кровообращение и препятствуя деформации шейного отдела позвоночника, способного вызвать не только неприятные ощущения, но и массу трудноизлечимых заболеваний. А, всем известно – болезнь гораздо легче предупредить, чем потом долго и упорно лечить. Чтобы этого не случилось, для профилактики и искоренения многих недугов, спасением станет ортопедическая подушка, купить которую лучше в специализированном магазине, где можно получить грамотную консультацию.
Такая подушка для сна обеспечит полноценный здоровый отдых, а вместе с ним – улучшится настроение, иммунитет, возрастет, соответственно, защита от вирусов, сахарного диабета, ожирения, сердечно – сосудистых патологий, а также увеличится работоспособность мозга и всего организма, в целом.
Как же сделать правильный выбор?
Во – первых, если Вам понадобились ортопедические подушки, купить их можно, обратившись в медмагазин «Ортоп», где есть широкий выбор данных изделий только самого высокого качества, и где специалисты с медицинским образованием досконально, квалифицированно и с удовольствием все объяснят любому человеку. Сделать это можно, как в телефонном режиме, так и посетив один из салонов фирмы, расположенных в Киеве и других крупных городах страны. Расчет возможен наличным и безналичным способом, на Ваш выбор. В том числе, в кратчайшие сроки осуществляется доставка:
- по Киеву – курьером;
- в другие регионы Украины – сервисом «Нова Пошта».
А во – вторых, прямо сейчас мы постараемся максимально осветить этот вопрос в данной статье.
Ортопедические подушки для сна часто путают с анатомическими аналогами. Но это не совсем одно и то же. Анатомическая подушка учитывает анатомические особенности человека, чтобы создать ему наибольший комфорт, подстраиваясь под линии его тела. Ортопедическая подушка же служит для профилактики, облегчения и исправления различных патологий.
Например, многие задаются вопросом: как перестать храпеть. И не зря. Потому что это проблема не только окружающих, которые не могут спокойно спать рядом с человеком, издающим громкие звуки, но и самого храпящего, поскольку это может быть предвестником и одним из симптомов серьезного заболевания – болезни остановок дыхания во сне (апноэ), в результате которого происходят частые микропробуждения головного мозга. В этом случае, человека не отдыхает, происходит как острый, так и хронический недостаток кислорода, что может быть причиной артериальной гипертонии, инсульта, инфаркта миокарда, ожирения, импотенции, нарушений ритма сердца и даже внезапной смерти во сне.
Существует много причин для возникновения такого неприятного явления. Равно, как и рекомендаций на тему: как избавиться от храпа. Но, самый простой и дешевый способ – уникальная подушка от храпа, которая имеет специальную форму, позволяющую поместить голову и шею таким образом, что уменьшается закупорка дыхательных путей, а само дыхание становится спокойным и тихим. Результатом станет повышенная работоспособность, снижение давления, раздражительности, отсутствие дневной сонливости и апатии.
Давайте теперь рассмотрим, какие еще бывают виды полезных аксессуаров для сна, кроме классических ортопедических подушек:
- Ортопедическая подушка с эффектом памяти.
Это одно из самых лучших изобретений человечества для тех, кто заботится о качестве своего отдыха, поскольку такая подушка повторяет, мягко обволакивает и сохраняет некоторое время очертания и форму расположенных на ней частей тела (голова, шея, плечи), что достигается благодаря необычному наполнителю. Таким образом, есть ощущение, что голова как – будто парит в воздухе, потому что не возникает обратного давления на тело спящего, но в тоже время, она заботливо поддерживается, как и мышцы его шеи. Можно сказать, что это изделие 2 в 1, так как спать на такой подушке не только весьма приятно, но и очень полезно.
- Ортопедическая подушка с двойным профилем.
В ней есть две стороны:
1) со слегка видимым профилем – поддерживает стабильно шею и голову при положении тела на спине;
2) с большей горизонтальной поверхностью – подходит для положения на животе или на боку.
- Ортопедическая подушка трехслойная, регулируемая по высоте.
Ее особенность - возможность трансформации, в зависимости от индивидуальных потребностей человека, выбирая высоту и жесткость.
- Подушка ортопедическая с валиком под голову.
Обеспечивает правильное положение головы и шеи во время сна, разгружая мышцы и связки плеча и шеи, нормализуя их кровоснабжение. Рекомендуют использовать во время реабилитации после травм и при различных заболеваниях шейного отдела позвоночника.
Также, существуют такие же изделия с эффектом памяти.
- Многофункциональная подушка – валик.
Оснащена фиксирующим ремнем, позволяет принять шее, голове, ниже - грудному и поясничному отделам позвоночника физиологическое положение. Применима для сна и отдыха, в том числе, во время путешествий.
- Ортопедическая универсальная подушка.
Выполняется из плотного материала, имеет память. Больше подходит людям, которые любят спать на боку или животе. Помогает избавиться от морщин, возникающих вследствие неправильного положения лица во время отдыха и предотвратить их появление, а также – наладить насыщение тканей кислородом при вертебробазилярной недостаточности.
- Ортопедическая подушка с экстрактом бамбука.
Бамбуковые волокна содействуют снятию стресса и утомляемости, улучшению кровообращения и обмена веществ, расслаблению мышц шейного отдела, снятию напряжения с позвоночного столба. Все это делает сон здоровым и комфортным.
- Ортопедическая подушка с выемкой под голову и плечо с эффектом памяти.
Ее форма позволяет спать на спине и на боку с особенным удовольствием. Легко принимает форму тела, обеспечивает полноценный воздухообмен и физиологически правильное распределение давления и кровоснабжения в области шеи и головы, одновременно нормализуя здесь мышечный тонус.
- Подушка ортопедическая с С – образным валиком под голову.
Модель хорошо подходит тем, кто предпочитает спать на боку с максимальным комфортом и пользой.
- Подушка ортопедическая массажная.
Осуществляет мягкий пассивный массаж шейного отдела позвоночника и мышц плечевого пояса, благодаря особенной конструкции и двум валикам различной величины. Плюсом является наволочка с добавлением бамбука, которая отлично впитывает влагу и дает удивительную свежесть и мягкость. Особенно рекомендована людям, страдающих остеохондрозом, а также для профилактики данного заболевания.
- Подушка ортопедическая ребристая с эффектом памяти.
Кроме оптимальной поддержки шеи и головы, ребристая поверхность изделия способствует лучшему воздухообмену и дополнительной разгрузке мышц верхней части туловища. В комплект входит необычная наволочка из материала с добавлением молока, обладающая антибактериальными и терморегулирующими свойствами.
- Подушка ортопедическая с эффектом прохлады.
Данная модель отличается тем, что дает ощущение прохлады в течение всего времени сна, удерживая свою молекулярную форму, за счет применения новейшей технологии.
- Подушка для бедер.
Используется во время сна, при нарушениях кровообращения в ногах и некоторых заболеваниях опорно-двигательного аппарата. А также, для профилактики пролежней.
- Подушка ортопедическая под ноги.
Помогает лучшему отдыху нижних конечностей, при наличии в них некоторых сосудистых болезней и проблем с суставами. Как правило, наполнителем служит пенополиуретан.
Существует разновидность такого изделия с наполнителем из шариков ЛП-42.
- Ортопедическая подушка с воздушной камерой.
Гипоаллергенная, имеет анатомическую форму, внутри оснащена самонакачивающейся камерой, с помощью которой можно регулировать твердость и высоту. В комплект входит съемный чехол.
- Приспособление ортопедическое для фиксации шейных позвонков.
Эта подушка под голову обеспечивает удобное положение шеи и головы во время сна, что очень важно для тех, кто вынужден долгое время находиться в лежачем положении. Состоит из двух частей разных размеров, что позволяет хорошо себя чувствовать всем людям, имеющим разную высоту шейного отдела. Исключительной особенностью является то, что в нижней части есть ниши для двух емкостей со снотворными и успокаивающими травами.
Добавим, что производители позаботились и о наших детках. Все ортопедические изделия для сна и отдыха существуют и для детей различного возраста - от грудного до подросткового.
Все ортопедические подушки можно разделить по следующим принципам:
- Материал и наполнитель, которые используются при изготовлении.
- Форма. Это может быть прямоугольник, валик, бабочка, груша, аксессуары с различными выемками и т.д.
- Возрастная группа пользователя.
- Плотность изделия.
- Размер.
- Назначение (подушка под голову, под спину, под ноги, для бедер).
- Наличие дополнительных опций (регулировка высоты, фиксирующие ремни, эффект памяти, охлаждающий и т.д.).
Особое внимание необходимо обращать на производителя, выбирая тех, кто имеет не только громкое имя и раскрученный бренд, но и всегда тщательно следит за качеством своей продукции.
Также, очень важен продавец. Лучше выбирать тот медмагазин, где сотрудники могут дать профессиональный совет. Например, как выбрать ортопедическую подушку и не ошибиться с выбором.
Итак, в первую очередь, нужно учитывать имеющиеся заболевания, или те, к которым есть склонность (в целях профилактики). Бессонница со всеми вытекающими из нее последствиями, остеохондроз, нарушение кровообращения – бич века, набирающий обороты. Именно поэтому, ученые и разработали специальные аксессуары для сна, которые помогают справиться с этими проблемами и позволяют научиться действительно, по-королевски, носить свою голову.
Затем, необходимо отметить, в какой позе Вы предпочитаете спать: на спине, боку или на животе.
Для отдыха на боку лучше всего будет остановить свой выбор на подушке, высота которой будет соответствовать ширине плеча, которая определяется следующим образом: с помощью линейки или сантиметровой ленты измерьте расстояние от точки основания шеи до плечевой точки.
Для сна на животе подойдет более низкая подушка, от 6 до 8 см., на спине – 8 – 10 см. А вот, для любителей спать как на спине, так и на боку, можно выбрать модель от 10 – 13 см.
Жесткость и плотность изделия также зависит от позиции, которое принимает тело во сне. Если предпочитаете спать на боку, выбирайте подушку жестче, которая хорошо будет поддерживать голову и шею, а если на спине – средней жесткости. Если же, Ваша слабость - сон на животе, то лучше подойдет ортопедическое изделие помягче.
Габариты и вес человека, жесткость матраса, на котором он спит – тоже важные факторы, влияющие на выбор. Если матрас мягкий, то подушка должна быть более низкой. Более крупным людям понадобится аксессуар повыше.
Врачи – ортопеды считают, что хорошая подушка не должна попадать под плечи, ее задача - правильно поддерживать голову и шею.
И, наконец, остается напомнить читателям, что прежде, чем купить подушку для сна, для начала, будет совсем не лишним получить консультацию профильного доктора.
Берегите себя и своих близких.
