Ортопедические стельки устраняют проблемы, связанные с биомеханикой ног. Стопа – естественная рессора для опорно-двигательного аппарата, снижающая нагрузку на позвоночник и суставы нижних конечностей. Ухудшение амортизационных качеств стопы в силу каких-либо причин подставляет под удар именно суставы.
В первую очередь начинаются боли в стопе, затем в коленных и голеностопных сочленениях. Далее возникают заболевания, ведущие к разрушению суставных поверхностей, вплоть до появления артроза и искривления позвоночного столба.
По сравнению с обычными, стельки для обуви ортопедические способны оказывать более эффективную амортизацию стопы во время физической активности. Правильный, своевременный подбор ортопедических стелек и регулярное ношение обуви со специализированными поддерживающими вкладышами способно решить многие проблемы, связанные со здоровьем опорно-двигательной системы.
Конструкция
Строение ортопедической стельки схематически выглядит так:
- прочный каркас, сохраняющий форму - из материалов, стойких к износу при нагрузке;
- выдавленная в пяточной области выемка, стабилизирующая положение стопы;
- супинатор поперечного свода (валик Зейца), предотвращающий поперечное плоскостопие и вальгусную деформацию первого пальца;
- продольный супинатор – амортизатор работы мышц продольной арки стопы;
- зона переката, обеспечивающая плавность перехода с пятки на носок;
- хлястики, при отделении которых получается полустелька;
- клинья под пятку, направленные на внутреннюю часть стопы, придающие пятке правильное положение при ходьбе.
На изготовление стелек идут различные материалы, природные и искусственные, которые комбинируются в одном изделии для достижения желаемого эффекта или применяются по отдельности.
Виды ортопедических стелек
Лечебные стельки применяются в различных ситуациях и потому выпускаются во множестве вариантов. Один из самых простых признаков их разделения – по уровню жесткости:
- Мягкие, изготовленные из материалов с высокой степенью амортизации. Снижают нагрузку на суставы и повышают комфорт при диагнозе плантарный фасциит (одно из проявлений заболевания – так называемая “шпора”). Пример продукции этого класса – силиконовые стельки под заднюю часть или всю поверхность стопы.
- Жесткие, сделанные из кожи, пластика или углеродного волокна. Предназначены для вкладывания в закрытую обувь во время длительного ношения. Минимизируют неприятные ощущения в ногах и нижней части спины, предотвращают и выправляют различные виды деформаций стопы. Стельки-супинаторы – один из примеров продукции этого класса.
Ортопедическая стелька изготавливается в соответствии с диагнозом, при котором она призвана принести облегчение:
- продольное, поперечное и комбинированное плоскостопие;
- диабетическая стопа;
- вальгусная деформация;
- варусная деформация;
- пяточная шпора.
По методу, использованному при производстве, стельки ортопедические разделяют на:
- индивидуализированные, со стандартной основой, дополненные вспомогательными элементами;
- индивидуальные, произведенные по персональным размерам в соответствии с особенностями конкретной стопы отдельного человека.
Приобретение ортопедических изделий рекомендуется также для профилактики:
- отечности ног (стельки для стоячей работы);
- мозолей и натоптышей (гелевые подпяточники и полустельки);
- быстрого возникновения усталости ног (жесткие стельки со вставками).
Хорошие ортопедические стельки являются далеко не самыми дорогими изделиями, в которых есть несомненное достоинство - они подобраны в соответствии с индивидуальным строением стопы и ее состоянием.
Помогают ли ортопедические стельки при плоскостопии?
На стопе располагаются два дугообразных свода, образованные соединенными между собой костями:
- продольный, расположенный между головками плюсневых костей и пяточной костью;
- поперечный, проходящий через стопу подобно арке.
Функция сводов – амортизация и смягчение нагрузки на ноги во время физических нагрузок. Дуги, образованные костями, работают как рессоры при толчковых ударах, возникающих при движении. Анатомическая особенность предотвращает травмы суставов ног и позвоночника.
Продольное плоскостопие – уплощение продольного свода, поперечное – снижение высоты поперечной дуги. Встречается и комбинированный диагноз, когда у обоих сводов снижается высота. При продольном, поперечном или комбинированном плоскостопии своды уплощаются, отсюда и название болезненного состояния.
Дополнительными проблемами, сопровождающими плоскостопие, бывают:
- искривление внутренних отделов стопы и отклонение пятки в сторону (плоско-вальгусная деформация);
- появление заболеваний позвоночника (сколиоз и др.);
- затруднения венозного оттока в ногах, ведущее к усталости и появлению отеков.
Ортопедические стельки от плоскостопия решают следующие задачи:
- стельки при поперечном плоскостопии создают поддерживающее возвышение в срединной части стопы, не вызывающее неприятных ощущений при ходьбе;
- стельки для продольного плоскостопия несут супинатор – бугорок с округлыми краями в зоне внутреннего края стопы, восстанавливающий нормальное положение свода.
Для повышения лечебного эффекта:
- изделия для лечения поперечного плоскостопия могут дополняться пяточным корректором и разделителем пальцев;
- продольное плоскостопие лучше лечится добавлением к стелькам клиньев, меняющих угол положения стопы при ходьбе.
К применению ортопедической продукции требуется привыкнуть. На первых порах понадобится делать дни отдыха, когда будут использоваться обычные стельки. Другой вариант действий, облегчающий адаптацию – ходьба босиком по полу или земле несколько раз в день.
Среднее время, после которого чувствуется заметное облегчение – две недели. После достижения этого состояния необходимо носить ортопедические изделия как можно чаще. Детям – до наступления совершеннолетия, когда процессы роста замедлятся. Взрослым после 40 лет рекомендовано постоянно ходить в обуви с ортопедическими приспособлениями.
Стельки при пяточной шпоре
Пяточная шпора – одно из проявлений хронического заболевания под названием подошвенный (плантарный) фасциит. На подошвенную фасцию (одна из мышц стопы) оказывается постоянная нагрузка, из-за чего возникают микронадрывы, постепенно заживающие самостоятельно. В отдельных случаях это служит причиной хронического воспаления с болевым синдромом.
На этом фоне может происходить появление краевых костных разрастаний, получивших название «пяточных шпор», видимых на рентгеновском снимке. Явление возникает как компенсаторная реакция организма и сопровождается неприятными ощущениями при ходьбе, особенно после перерыва (утром, после поездки в транспорте и т.д).
Облегчить такое состояние помогают специальные стельки, сделанные в виде подпяточника. Изделия имеют площадь в одну четверть стандартной стельки и толщину от 3 до 12 мм, в зависимости от предназначения.
Подпяточники проявляют свойства амортизации и их ношение заметно снижает ударную нагрузку и разгружает нижнюю часть ноги. Благодаря этому при ходьбе меньше чувствуется усталость и не возникает боль.
На производство подпяточников идет:
- пробковое дерево;
- силикон;
- материал Comfort gel.
Использование плотной полустельки при пяточной шпоре фиксирует своды стопы (продольный и поперечный) в анатомически правильном положении. Также подпяточники устраняют последствия врожденной разницы длины ног до 30 мм в виде перекашивания таза.
Силиконовые и гелевые полустельки не только амортизируют нагрузку во время физической активности, но и помогают устранению трещин на коже пяток.
Стельки при вальгусной деформации стопы
Ношение обуви на каблуке вызывает провисание продольного свода костей стопы. В результате нагрузка передается на поперечный свод. Это ведет не только к быстрой усталости ног, отекам и неприятным ощущениям, но и к вальгусной деформации ступни в области переднего пальца, так называемой «косточке».
Подобные последствия также способна вызвать некачественная обувь, сделанная из материалов с низкой плотностью (тканевые балетки, кеды и пр.) и подошвой, не имеющей анатомических изгибов. Ношение тесных туфель с излишне узкими носами приведет к тому же результату.
Ортопедические стельки от косточки на ноге, альтернативное название – стельки для вальгусной стопы, поддерживают кости поперечного и продольного свода. Физиологически правильное положение способно предотвратить нарушения суставных сочленений и появление «косточки».
Выпускаются в вариантах, полностью и частично перекрывающих подошвы обуви. Решения с полустельками часто рекомендуются детям или взрослым, носящим обувь с открытыми носами. Детские модели под пятку могут называться в каталогах - стельки от косолапия. У ребенка, обутого в сандалии или туфли с полустельками, не получится ставить ногу внутрь при ходьбе, т.е. «косолапить» и его походка постепенно будет исправляться.
Не следует путать антивальгусные и антиварусные стельки. Последние поддерживают ступню в правильном вертикальном положении и не дают ей изгибаться волнами. Ношение антиварусных вкладышей, дополняющих специальную ортопедическую антиварусную обувь, заставляет опираться не на внешние своды, а на полную стопу.
Ортопедические стельки: избавление от усталости ног и профилактика заболеваний стопы
Современный магазин стелек (обычный или онлайн) имеет обширный ассортимент, в котором тяжело сориентироваться. Как выбрать стельки, если диагноз не поставлен, а ноги к концу дня отекают и устают?
В первую очередь необходима консультация врача-ортопеда, но если поход к доктору вызывает сложности, то можно воспользоваться общим правилом:
- в профилактических целях самостоятельно покупаются и применяются стельки из мягких материалов, которые повышают комфорт ног, поддерживают в правильном положении своды стопы и устраняют переутомление мышц и связок;
- жесткие или полужесткие стельки, не меняющие форму под воздействием нагрузки, приобретаются и используются по назначению врача, при выявлении признаков плоскостопия или различных искривлений стопы.
Где купить
Интернет-магазин медицинских и ортопедических товаров «Ортоп» предлагает купить ортопедические стельки с доставкой по Киеву и Украине. В каталоге содержатся модели, помогающие профилактике и лечению:
- продольного, поперечного и комбинированного плоскостопия;
- плантарного фасциита (пяточной шпоры);
- вальгусной деформации («косточки»).
Перед покупкой специалисты с медицинским образованием предоставят Вам бесплатные консультации.
Доступен прием врача-ортопеда по предварительной записи в помещении салонов-магазинов в городах:
- Киев;
- Львов.
После консультации возможно изготовление ортопедических стелек по индивидуальным размерам в течение 30-40 минут.
